你说的"素食"是什么意思?

素食主义者和素食生活方式长期以来一直是饮食APP亚博娱乐和生活方式选择的私生子。值得庆幸的是，随着越来越多的人注意到对环境和饮食变化的深刻需求，这一时期正在慢慢结束。穿得走样、吃得没味道、卫生有问题的时代已经一去不复返了。素食主义者现在是烹饪大师，他们做出了你的严格的食肉朋友只希望他们能享受消费的乐趣的美食。素食主义者现在可以选择那些把同情心和道德置于利润之上的公司生产的令人难以置信的时尚鞋、亚博体育app取款包和服装。素食主义者有成堆的高质量的化妆品和沐浴产品可供选择，这样他们就可以保持性感和香气。事实是，纯素食者做了它。他们也可以吃他们的(不含奶制品和鸡蛋的)蛋糕。

什么是素食主义者?

素食主义者是决定不吃、不穿、不使用任何来自动物的东西的人。做出这个决定的原因因人而异。对大多数人来说，这是一种道德观念，不想让无辜的生灵受到剥削。

我个人认为应该强调的是，纯素食主义不是教条。这不是一套严格的规定，违反这些规定的惩罚就是永远在素食者的地狱里。“素食主义者”只是一个词，我们所做的努力，使世界成为一个更好的地方，所有的生物。我们都是人，有时我们会犯错误或缺乏意志力。重要的是要不断尝试和学习，最终你会成为你渴望成为的素食女神。所有的素食主义者都是不同的。一些纯素食者会把血洒在皮夹克上，或者抗议动物测试设施。其他的纯素食者认为他们的选择是他们自己的斗争，一般都不告诉别人。关键是:我们都以自己独特的方式做到最好。

为什么素食吗?

有无数的事情对你和世界其他地方的人都有好处。APP亚博娱乐以下是一些最明显的:

道德

• 此时此刻，数以百万计的动物正在工厂化农场和屠宰场遭受折磨。它们被关在又小又脏的笼子里，一生中的大部分时间都无法移动。他们遭到殴打和虐待。外科手术，如尾对接和喙修剪是在没有丝毫麻醉的情况下进行的。即使是“自由放养”农场，其规章制度也很脆弱，条件也不比传统农场好多少。
• 世界上20%的人生活在贫困中，正在经历某种程度的饥饿。如果用来喂养家畜的大豆、谷物和玉米以及它们所消耗的土地被用来生产水果和蔬菜，那么对于那些生活在饥饿中的人来说，将有足够的食物。
• 屠宰场主要雇用那些找不到其他工作的人(前罪犯、非法居民)，他们没有其他选择，而且很可能无法维护自己的权利。工作条件比煤矿工人的危险多9倍。工作人员经常接触尖锐物体、高温和动物体液，这些都可能携带疾病。

环境

• 在美国，超过三分之一的化石燃料被用于饲养动物。
• 生产一磅肉需要2500加仑的水。
• 美国饲养的食用动物产生的粪便是这个国家全部人口的130倍。它们的粪便比人类粪便更集中，经常被除草剂、杀虫剂、激素、抗生素等污染。这些废物没有下水道系统，它们会“径流”进入附近的水体，甚至是粮食作物。

健康

• 素食者和纯素食者患心脏病的几率要低50%。
• 素食者或肉食者的癌症发病率为40%。
• 肉食者肥胖的几率是肉食者的九倍。
• 肉类、蛋类和奶制品的消费也与骨质疏松症、老年痴呆症、哮喘和男性阳痿密切相关。
• 许多人已经成功地使用纯素饮食来逆转和预防疾病和慢性疾病。

Un-Vegan食物

让我们从明显不是素食的食物开始。

• 肉(牛肉、鸡肉、家禽、猪肉等)
• 海鲜鱼实际上被认为是肉，因为它是一种动物的肉，但由于对此有很多误解，我决定把它单独归类。不是所有的海鲜都是素食或素食者。
• 乳制品-奶酪，酸奶，牛奶，黄油。
• 鸡蛋
• 蜂蜜

其他不太为人所知的非素食成分:

• 乳清——牛奶的副产品
• 酪蛋白-一种牛奶蛋白质，常在标有“非乳制品”的项目中发现
• 酥油-一种常见的牛奶衍生物(在印度食物中非常常见!)
• 蛋白——蛋白中的蛋白质
• 胭脂虫红、胭脂红-一种由碾碎的甲虫制成的染色剂
• 油酸-绵羊或牛的脂肪
• 凝乳酶/酶凝-小牛胃里的酶
• 硬脂酸钙-一种通常从猪和牛身上提取的矿物质
• 明胶-来自动物骨骼、软骨、肌腱和皮肤的蛋白质
• 甘油脂(mono / di / tri)-来自动物脂肪的甘油
• 硬脂酸-动物脂肪和油脂
• 卵磷脂-磷脂通常来自动物组织和卵细胞
• 胃蛋白酶-从猪胃中收集的酶